promotion salle de sport marseille
cours collectifs de sport à Marseille

Du renforcement musculaire, ciblé ou généralisé, avec ou sans matériel, de la souplesse, du mouvement, en groupe de 25 personnes maximum.

Séance de 30 à 60 min selon les cours. Il y en a pour tous les goûts dans un cadre agréable, aéré et lumineux. Plus de 30 cours/semaine.

Activité exclusivement féminine.

> Horaires Cours Collectifs

cours collectifs en salle de sport à Marseille

 

 

 

coaching sportif à Gym Prado Mermoz coaching sportif avenue du Prado Marseille

Entraînement individuel dirigé par un coach DE, durant 45 min, une ou plusieurs fois par semaine. Un coaching sur mesure pour atteindre vos objectifs : retonification, perte de poids, amélioration de la flexibilité, performance sportive ponctuelle…

Accessible hommes / femmes - sur RDV.

> Plus de détails sur le Coaching

cours de small group training à Marseille groupe en salle de sport à Marseille

1 prof, 6 élèves, du matériel spécifique, de la musique et c’est parti !
45 min de conditionnement physique, 1 ou 2 fois par semaine, sous forme de circuit fonctionnel à haute intensité. Activité autant musculaire que cardio-respiratoire. La silhouette est remodelée en peu de temps.

Activité mixte – sur RDV.

> Plus de détails sur le SGT

 

cours de zumba à Marseille cours collectifs de zumba à Gym Prado Mermoz Marseille

Mélange détonant de danses latines (salsa, merengue, reggaeton, bachata, etc…) et de fitness, la Zumba est un cocktail de chorégraphies endiablées, faciles à suivre sur des rythmes latinos et des musiques du monde. On bouge, on s’amuse, on se défoule. Séances d’une heure.

100% féminin, en cours collectifs.

> Horaires Zumba

Cours de Flow Yoga à Marseille Cours de Yoga avenue du Prado à Marseille

Une heure de Flow Yoga, un style moderne et fluide. Adapté au mode de vie occidental, le Flow Yoga est accessible à toute personne désireuse d’entretenir sa santé par la pratique d’une activité mêlant la tonicité musculaire, la souplesse, l’équilibre, la respiration, la concentration.

100% féminin, en cours collectifs

> Horaires Yoga

 

TRX suspension trainer en salle de sport à Marseille Suspension trainer avec coach sportif à Marseille

Composé de deux sangles non élastiques accrochées à un point haut, cet appareil permet d’utiliser le poids de son corps pour réaliser des mouvements sollicitant tous les groupes musculaires. Tous les exercices entraînent un gainage systématique. Résultats garantis !

Utilisé en séances Coaching et SGT.

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A Marseille exercice sur TRX RIP Trainer avec coach Marseille : Pratique du TRX RIP Trainer en salle de sport

A partir d’un point d’accroche à hauteur de taille, le TRX RIP Trainer permet un entraînement cardio-respiratoire intense ainsi qu'une stimulation de la sangle abdominale systématique. Le travail cardio est surprenant, l’effet sur la taille est bluffant.

Utilisé en séances Coaching et SGT.

> Plus de détails

 

 

Circuit minceur au club Gym Prado Mermoz Mincir en groupe dans une salle de port marseillaise

Un circuit de 45 minutes utilisant les appareils de musculation, le tout animé par un coach.

1 min sur chaque appareil, 12 postes, 2 tours, en musique et c’est chronométré ! Beaucoup de travail, peu de repos.

Ce cours collectif propose une approche plus féminine de la musculation.

100% féminin, en cours collectifs.

> Horaires Cours Collectifs

plateau musculation et cardio à Gym Prado Mermoz Sport en salle à Marseille pour développer son coeur et ses muscles

Notre club dispose d’une douzaine d’appareils de la marque TECHNOGYM pour renforcer, tonifier, galber ses muscles et redessiner sa silhouette. La partie « cardio » n’est pas en reste avec tapis de course, vélo, stepper, rameur, elliptique ou wave. Indispensable pour garder la forme !

100% féminin, accès libre
pour les abonnées.

 

 

GYM PRADO MERMOZ

232, Av. du Prado - 13008 MARSEILLE

(Métro Périer ou Rond-Point du Prado)

Tél : 04 91 76 15 10

Mail : gympm@free.fr

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HORAIRES D'OUVERTURE

Du LUNDI au VENDREDI :

De 7h45 à 14h & de 16h30 à 20h

Le SAMEDI : 9h - 12h

(Fermé le samedi en Juillet et Août)

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Gym Prado Mermoz sur Facebook Gym Prado Mermoz : nos photos sur instagram Gym Marseille séance gratuite

 

sauna-marseille-gym-prado-mermoz

Notre club dispose d’un sauna accessible sur demande. L’installation nécessite 30 minutes pour monter en température. Pensez à le demander en début de séance.

 

salle de sport ouverte le matin à Marseille

Votre club Gym Prado Mermoz ouvre ses portes tous les jours de la semaine dès 7h45. Idéal pour réveiller son corps et son esprit avant d’aller travailler et bien commencer sa journée.

 

salle de sport féminine à Marseille

Depuis son ouverture en 1990, notre salle de sport est restée fidèle à sa philosophie de départ : offrir à sa clientèle un espace de sport réservé aux femmes. Seules les séances de coaching personnalisé et de Small Group Training sont mixtes.

 

salle de sport avenue du Prado à Marseille

Notre salle de sport s’étend sur près de 260 m2, sur deux étages. En plein centre-ville de Marseille, sur l'avenue du Prado, l’espace y est particulièrement lumineux grâce à de larges surfaces vitrées, aussi bien côté Prado que côté cour. Pour faire face aux fortes chaleurs estivales, nos salles bénéficient également de l'air conditionné.

 

contacter Gym Prado Mermoz à Marseille

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